Форумы > Вопросы > Однотипные тренирвки
|
> 1 <
|
| Автор |
Сообщение |
Mr.Mad 
Миннесота
Пользователь
Сообщений 1033
Репутация -1 | 0 |+1
-22 [15 -37] 
Откуда: Россия, Тюмень 
Профессия: Футбол Плэйер
 США
|
2018-06-19 14:00 GMT - #14084532
From: Europe |
|
В правилах сказано: "не используйте однотипные тренировки в один день"
Раньше особо не придавал этому значения и видимо зря. Решил разобраться в данном вопросе, какие тренировки являются однотипными ?
Контры-Прессинг
Ст. атака - ст. защита
Поз. атака - защ. в меньшинстве
Минифутбол - 5х5
Тренажеры - кроссы
Поправьте пожалуйста если не правильно сопоставил и поделитесь наблюдениями в данном вопросе
-----------
|
| |
naurzum 
Шарлеруа
Пользователь
Сообщений 5553
Репутация -1 | 0 |+1
53 [104 -51] 
Откуда: Россия, Тюмень
Профессия: anykey
|
2018-06-19 14:04 GMT - #14084536
From: Europe |
|
стандарты - точно
-----------
|
| |
Professor
Викингур
Пользователь
Сообщений 11547
Репутация -1 | 0 |+1
114 [146 -32]
Откуда: Россия, Самара
Профессия: физхимик
|
2018-06-19 14:07 GMT - #14084540
From: Russian Federation |
|
В FAQ написано так:
"В каких случаях тренировки могут привести к падению морали?
Мораль падает, если больше недели не менять план тренировок или если использовать однотипные тренировки (кросс+спринт, изучение соперника + тактическое занятие, стандарты (защита) + стандарты (атака))".
-----------
|
| |
Mr.Mad
Миннесота
Пользователь
Сообщений 1033
Репутация -1 | 0 |+1
-22 [15 -37]
Откуда: Россия, Тюмень
Профессия: Футбол Плэйер
США
|
2018-06-20 14:38 GMT - #14085776
From: Romania |
|
Professor, спасибо за ответ! Видимо все остальные не будут являться однотипными
-----------
|
| |
|
|
> 1 <
|
